練習って。

先週は試合がなかったので、なんか書いてみました。

練習の目的ってわかってるようで、わかってないようで。みんな深くは、あんまり意識してやらないかと思います。

うまくなるためとか、コンディション維持のためが多いかと。 でも、それやったら毎回実践形式で試合やってたらいいわけですが、練習するチームがほとんどかと思います。週1活動の場合は、たまにしかしないですが。

たしかにコンディション維持はあります。うまくなるためっていうのもぼんやりとは合っていそうです。

技術的には反復すればするほどドリブル、パス、トラップ、シュートなどはうまくなります。ただ、社会人では技術が飛躍的に上がることはあまりなく、維持するという意味合いが強いです。

その反面、頭(やり方)は伸びしろが大きいです。

個人では、プレーの選択があります。 この場所ではシュートなのかドリブルなのかパスなのか?またディフェンスでは取りにいくのか遅らせるのか?などの選択のレベルが上がると、同じ技術でもレベルが格段に上がり、試合への表れ度合いが違います。

チームでは、戦術の選択、共有があります。 これが上がると、個人でのやり方の向上よりも更にチームのレベルがあがります。

練習の目的は、
コンディション維持プラス、選択(やり方)をメンバーみんなが体で覚えられるようにして試合で発揮できるようにすることかなーと思います。

各練習ではそのやり方を意識してプレーをすること、やり方、考え方をみんなで合わせることが大事になりますね。

2018シーズンやったりましょう

OFF

昨日はオフでした。

1週開くと試合感とかフジィカルとか落ちちゃいます。個人でランとか、ダッシュとか、筋トレとか大事です。それでも試合よりは落ちちゃいますが。

ただ、悪い面ばかりではなく、気持ちがリフレッシュできると、頭のスキルが伸びやすくなります。

怪我からの復帰後は、体が重たいはずなのに、いいイメージが湧いてきて、いいプレーができる時みたいな。

怪我でない1、2週間のオフでもちゃんとリフレッシュできれば、同じことが起こるはずです。

シーズン入る前の最後のオフだったの、そのリフレッシュがうまく働けばいいです。

怒涛のシーズンが始まるまで、あと6週間。がんばりましょう。

テストマッチ vsフットワーク

本日はフットワークさんとのテストマッチ。いつもの寒川中学校です。芝ではないですが、しっかり整備された土のグラウンドです。毎度ありがたいです。

18:30kick @寒川中学校 45分×2

前半 0-1

後半 2-4 井筒けんと×2

total 2-5

メンバーがまたまたかつかつでした💦トレーナーの佐野くんがまたしても、助っ人で出場してくれました。そして今日はなんと佐野くん弟も駆けつけてくれ、兄弟で出てくれました。ちなみに、双子だとのことで見分けつかないくらい似てました。ほんと。

プラス、小森さんも当たり前のように出場。せめて、11人揃わないと厳しいですね。課題です。

佐野兄弟をツートップに置いて、試合開始。

前半はやはり相手に短いパスを繋がれてチャンスを作られる展開が続きます。それでも最後のところで、GKこば中心にゴールを割らせません。シュート打たせるが、コースを限定させる守り方、渋いですね。港北も右サイドをけんとが突破しシュートから、こぼれ玉を佐野くん?弟?がキーパーに競り勝って、無人のゴールに押し込みましたが、惜しくもポスト右に外れます。粘りの守備をしていましたが、CKからごちゃごちゃとなったところを詰められ、もったいない失点をします。そのまま終わって、前半0-1。

後半は、道をボランチから前に上げ1-4-3-3の布陣。それが功を奏してか、流れが港北にきます。細かいパスや、大きいパスでボールを持つ時間帯が増えます。すると15分に港北CKからキーパーこぼしたところを井筒けんとが押し込み1点返します。続けて、右サイドを自陣からスローイン4本くらいかけてコーナーをゲットします。そのCKでまたしても井筒けんとがキーパー競り合ったこぼれを押し込み2点目。勝ち越しに成功します。このままのリズムでいけるかと思いましたが、半分過ぎから足がとまり、深いところからのクロスをボレーで決められ2-2。続けてクロスを頭で決められ2-3。バイタルで寄せきれなかったところを7番に左足で豪快に決められます。2-4。再三シュートストップしていたこばでしたが、あれは止められない。うまい。最後は中盤でボールを奪われ同数で運ばれゴールされ2-5で試合終了。

メンバーを考えればいい内容でしたが、結果は大敗です。

次いくしかない。

県選手権2回戦 vsかながわクラブ 結果

本日は県選手権2回戦でした。3週間前に入替戦で戦った相手と再びです。風の強いコンディション。

vsかながわクラブ @綾瀬スポーツ公園 10:45kick

前半 1-0 りょう

後半 0-2

total 1-2

残念ながら2回戦で負けてしまいました。

前半は港北ペースで試合が進みました。みち、けいの前からのプレスからボールを蹴らせて、須田さん、しょうたのところで跳ね返す。そこから素早く攻める。の、形が何回か続きます。前半20分にけいのドリブルからのシュートはキーパーに止められます。続けて、ゆうじさん縦スルーパス→けんと強烈シュートは惜しくもポスト。前半終了間際に、中央からのFKからゆうじさんが入れたボールが風で伸びてキーパーがファンブルしたところを、りょうが押し込んで先制点をあげます。

後半は風下で徐々に押し込まれる時間が増えます。すると後半20分に自陣でボールを奪われシュートまで持ち込まれ、ペナ手前で打ったシュートが、DFにあたりリフレクションしこばの逆を突かれ同点とされます。その後はまた港北ペースになりましたが、最後のところで決めきれない状況。後半ロスタイムにDFとGKが一瞬お見合いしたところを奪われ、ごちゃごちゃとなったところを決められ逆転されました。そのまま試合終了です。

全社と天皇杯への道はここで終わりとなってしまいました。

勝てそうな時に勝ちきれない港北の課題が浮き彫りとなりました。

リーグ開幕までもう1ヶ月半です。切り替えて準備がんばりましょう。

市リーグ 中止

2月3日(土)、4日(日)に予定していた横浜市リーグが雪によるグランド使用不可のため、中止となりました。

さすがにどちらも中止はきついですね。やりたかったところです。

来週県選手権2回戦です。なので、個人個人でコンデション維持することになります。家で筋トレしたり、走ったり、ジムに行ったり、個サルに行ってみたり。

寒い時期、自主トレーニングはなかなかエネルギーいりますが、試合で気持ちいプレーするためにはやりたいところです。よく本などにも書いてありますが、「初動が肝心」みたいな。あれたしかにその通りだなと僕は思っているんですが、とりあえず動いてみるとそのあとも続けてできるといった感じ。みなさんもあると思いますが。

まぁ、その最初動くのにもエネルギーいるんですけどね。

県選手権2回戦、いい準備していきましょう。